lunes, 12 de septiembre de 2011

Food Diary



Bien, pues el dia que comenze a postear el blog comenze (una vez mas) mi larga batalla contra el sobrepeso [1.80 m 85kg] Teniendo una recaida al 2ndo dia con un atascon =(. Pero desde entonces he estado llevando un diario de alimentos, el cual no solo me ayuda a saber lo que como y a llevar la cuenta de cuantas calorias y carbohidratos llevo comidos pero tambien como motivacion al ver lo poco que comi.

La verdad me da pereza estar investigando en internet cuantos carbohidratos tiene algun alimento y luego hacer ecuaciones para adivinar cuanto consumi =S Es por eso que me busque una app para iphone que me esta ayudando de lo lindo; no recuerdo como se llama pero busquen como "carb counter" o algo asi.

aqui dejo un link que les puede ayudar a contar esos carbohidratos, RECUERDEN MANTENERLOS POR ABAJO DE LOS 30g DIARIOS, EN ORDEN DE PERDER 7 KILOS MINIMO EN 2 SEMANAS (SIN EJERCICIO)...


Venga principes, ustedes saben que esa comida no merece nuestras bocas y que con los cuerpos que lograremos podremos introducir otras cosas mucho mas apetitosas =9



2 comentarios:

  1. WOW ENCONTRE TU BLOG :) AHORA TE SEGUIRE…
    Mi diario: http://mianaly.blogspot.com/

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